爱在瘟疫蔓延时

五短必有一长

近几个月以来因为COVID-19，大多数的民众开始减少聚餐、看电影、上健身房、KTV等密闭空间的活动；情侣或是新婚夫妻之间也有许多人也减少约会活动，大多待在家中。但原本不需要这么长时间相处的状态下，突然变成长时间相处，又大多只能待在家的状况之下，情侣或夫妻争执和摩擦变得越来越多了，本来不是问题的行为，突然变成问题了，甚至会感到烦躁或是有压力。那么在疫情期间，该如何与另一半相处，或是争吵时该怎么办呢？

疫情蔓延时的相处之道

1.仍然给予彼此独处的小空间和时间：可能是双方各自从事自己喜欢的兴趣，如一方打电动，另一方在追剧；彼此互不干扰对方的兴趣活动。

2.共同从事一些活动的时间：除了给彼此独处的时间外，当然也需要给彼此相处的时间；既然不能出门的话，那可以在家玩桌游、拼图、数字绘画、棋类活动等游戏，或者在家看电影。如果这个活动，双方都喜欢的话更好喔！


3.互相陪伴对方做一件你不讨厌，但对方喜欢的事：交往期间我们大多会陪对方做一些对方喜欢的事，但通常我们自己不喜欢甚至是讨厌这项活动，如陪逛街、陪打电动等；所以我们就会觉得我们牺牲奉献了，而这常常变成争吵的来源；疫情期间更容易有这样的感觉，因此要选择你不讨厌的活动。

疫情蔓延时的求生欲（争吵时该怎么办？）

1.给予彼此冷静的时间和空间：在密闭的空间下争吵，我们会越来越紧张或是暴躁，会感到压迫感，此时，脑袋中无法好好思考我们到底在争吵些什么。平常，一方可能会出去走走，但现在可能也无法或不适合出去走走。所以或许可一方在客厅冷静，另一个人回房间冷静。

2.讨论和厘清争执：冷静过后，如果准备好的话可以讨论刚刚的争执，厘清原因和感受；并讨论之后该如何解决再度发生相类似的事件。

3.从事双方都有兴趣的活动或吃双方都喜欢吃的食物：既然已经讨论完了，再来就要好好修复关系；此时从事双方都有兴趣的活动是最好的，不会偏袒任何一方；如果找不到或是因故无法从事这项活动的话，就去吃双方都喜欢吃的餐点（或是叫外送）。

希望全世界的人都可以顺利平安地度过此次疫情，祝福大家都能平安顺心！