总是在「配合」的恋爱

寂寞小野猫

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在感情的世界里，人们时常对自己该如何表现得像是对方想要与喜爱的样子而困扰着。我们藉由对方瞳孔上的自己，来探索自己的个性、样貌与存在的意义。然而，总是会听到身边的朋友觉得在感情中总一味的投入、顺应，甚至只是在「配合」。本文将藉由一个虚构的个案，讨论一名总在恋爱中「配合」，仿佛陷入回圈的个案。

《吴先生的恋爱》

吴先生不喜欢谈论自己的事情，但既然认真地说起自己的感情事，他会说自己总是处在需要「配合」别人的恋情。他会想着对方希望自己表现成什么样子、希望自己多么体贴，他会想着「对方想要的样子」，然后去表现给对方看。但每隔一段时间，当交往的对象对自己有些不满时，他总不能明白自己做错了什么，为什么对方一直在要求自己。

他其实不知道自己想要什么，所以就照着做了，就努力去满足对方了。他知道自己在关系中一直在做些自己不喜欢的事情，好像在讨好对方，而且对方像从不满足般一直要求更多。他觉得自己在恋爱中做了好多过去排斥，现在却习以为常的事情。总是落入这个循环的吴先生，对恋爱感到疲惫，不禁开始思考为什么自己的恋情总是如此。

《总是在「配合」的恋爱》


如果吴先生的恋爱模式能引起您的共鸣，或许跟着下述的步骤思考，能协助您厘清一些思路：

1.做个喜欢的自己：与人相处时，能让自己感到自在相当重要。找一面镜子，或者跟朋友聊聊自己的状况，如果改变让你觉得对自己陌生，或许该仔细思考这样的改变是否适合自己。

2.探索自己的喜好：如果在相处的过程中，常因为没有拒绝的原因而接受，久而久之，很容易让相处变成规则交织的束缚。或许你可以思考自己接受或拒绝的原因，让你更能掌握自己的人生。

3.确认自己是否确实掌握对方的期待：人际互动中，很难确实掌握彼此的心意，一不小心，就会变成自己片面的解读而造成误解。尴尬的是，错误的理解的后果，往往是要过一段时间之后才逐渐浮现两人的互动中。确实厘清对方的期待，才能将努力花费在最妥当的地方。

4.寻求专业咨询：有时候，我们并不能区辨自己喜欢什么、想要什么、能坚持什么，又或者在极端的例子下，自己值得什么。在纷乱的人际相处中，往往我们会将自己所能得到的，当作是自己所应得的，也因此，为了维系一段关系，而做了些折衷、习惯，改变了自己的样貌与看待自己的方式。当你在关系中感到痛苦，但又不知道能如何改变，或许你可以寻求专业的临床心理师来探索自己所面临的困难、自己总是在重复相似回圈的原因，以及可以改变生活的方向。

《总结》

在恋爱的关系中，我们就像探险一样，从一座孤岛航向另一组群岛，从一座海港到另一间旅馆。旅人常迷失方向，却必须继续飘泊。本文藉由虚构故事，举出人们在恋爱中可能遇到的困境。这些困境可能源自于我们一贯的人际方式、人际经验，或什至是家庭关系影响，而让自己在雷同的泥沼中打转，最终，变成一个疲惫、无助、不抱期望，又或是不喜欢的自己。

成为「自己」，是一个辛苦、需要时时努力，且容易迷惘的过程，如果读者身边朋友有如此的困扰，请鼓励他寻求专业心理师协助。

上海姑娘

如果委屈的配合 吃苦的是自己哦