习惯单身、无法爱人、很难谈感情人的「恋爱低体温症」

范晓萱

距离上一段恋情已经好一阵子，莫名也就这样单身好久时间，虽然自认对谈恋爱并不排斥，但却也就没有再走入爱情！？你也有这样的问题吗？你很可能得了「恋爱低温症」。
#什么是「恋爱低体温症」？

这一个名词，是从同名书籍《恋爱低体温症》所引述，虽然对谈恋爱与异性还是怀抱期待与兴趣，但心中却因觉得谈恋爱很麻烦、无法爱上别人、害怕与他人太亲密，而当你认识到一个新对象时，反而会刻意因太亲密而选择疏远，或暗自在内心中不断找寻对方的大、小缺点，避免让自己深陷入感情关係中，这种在内心默默让自己选择单身的情况，正是所谓「恋爱低体温症」。

#有「恋爱低体温症」问题在两个心结？

会有这种心态的人，可能是来自内心两种心结所导致：一是在他们内心深处总认为「不会有人喜欢真正的他」。这类人在人际关係中，总对自己怀抱高度迟疑及些许自卑，他们认为，别人与他认识，或许一开始会认为相处融洽、聊得来，但随着双方越来越熟识了解，当你越深入认识他以后，便会被他最真实的样貌与个性给吓跑或讨厌他，也因为这层顾虑，让他们在与人相处时，会倾向避免与他人太亲近或深入认识。

另一种类型，则是他们「害怕亲密关係」。他们会在心裡有有意无意地避免与他人建立亲密感。哪怕对方也是他的心仪对象，一但对方提出想要建立长期、稳定的亲密关係时，他们便会担心因而选择离开或是刻意冷淡迴避，因为在他们内心深处，深信着太过亲密的感情羁绊关係，往往不会有什么好下场，所以当他们面临对方提出这类请求，他们会选择逃开避免这个压力。

#如何改善「恋爱低体温症」？

有这类「恋爱低体温症」问题的人，他们哪怕遇到不错对象示好或是提出想进一认识的想法，他们下意识会催眠自己，这不是真的，并抱持着一种这不可能發生的鸵鸟心态，从而發自内心散發出抗拒防御心理，这也因此让他们很难走入稳定交往关係中，或即便是有机会走进入感情时，也很难跟对方长久走下去。

想要真正解决「恋爱低体温症」，你就得先从「有自觉」知道自己可能有这个心态开始！因为有自知后，开始去找寻为什么导致你有这项内在心结的原因，它很可能是起因于你的原生家庭关係影响、过往受伤的恋情，或是人生中某段亲密关係破裂所导致。请尝试去找出那个让你害怕再去进入关係的源头，找到他、面对它、放下他。如此一来，当你下一次遇到适合的对象时，你才有真正敞开心胸跟他认识的可能。