手淫过度的后遗症

葡你老母

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过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：

1.中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

2.泌尿生殖系疾病：

a.早洩：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽鬆、射精较易出现的手淫方式后，就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早洩。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。

b.不射精：不射精常见于以刺激龟头黏膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，当在进行正常性交时，因无法提供手淫时强烈的摩擦，而出现不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。

c.勃起功能障碍（阳痿）：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，阴茎勃起系统会习惯这种性行为方式，出现勃起功能障碍。在正常性交时不能有满意的勃起，无法插入阴道进行性交。这会加重患者心理负担，进一步加重阳痿的症状。

多少年来，手淫到底有害、无害，还是有益，一直争论不休、众说纷纭。
其实，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但手淫在青少年中是一种较普遍的现象，發生年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。

对于没有正常性伴侣的青少年，手淫是合理的，有时也是唯一的性冲动能量的宣洩途径。
而手淫也不像传统认为是损害身体、耗费精力。相反的，适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。

在一项对一些老年后仍然拥有较强性行为能力的男子作的调查显示，他们在年轻时都有较为正常频率的性活动，其中就包括手淫。「用进废退」的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上，精子的排出不会「元气大泄」，精子不排出才是真正对精子的「浪费」！

＜可满足情慾 又具医疗用途＞

什麽时候需要手淫？这个问题不能一概而论，对一个心身健康、认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离、女方有病、妊娠禁慾，婚后夫妻间的需求差异，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那麽，此时用手淫的办法是较为现实的。

而未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。

另外，在医生指导下进行手淫的方式，是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫採集精液标本，以供临床检查。

＜过度 会导致性功能障碍＞

自然的性欲需求是一种能量，当它积聚到一定的程度就应该让它有合理的宣洩途径，这是正常而自然的；但是青少年性系统尚未完全發育成熟，过度、没有节制的性生活或手淫，会加重他们性系统的负担，容易导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

假如频繁手淫成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，将导致精神上的损害。


男性适当的自慰，不但对身体没有什麽影响，同时也能發洩多馀的性冲动，
当然也不会造成日后的不孕、性无能、早洩、阳萎等问题，
事实上不须为此感到太多困扰。但是如你所说，你自觉自慰次数过多，
只要你不觉得身体出现疲劳状态、注意力不能集中，或是手足无力、
容易流汗的话，基本上年轻人经由性慾而产生的自慰完全无害，
一天2～3次也无需担心；但在此还是要奉劝你，
可多做些休閒活动發洩多馀的精力，不要让脑子只想到性这档事，
这样才算是一个拥有健康身心的男性。
一个星期~以七天来说~三~四次~算超健康应该说是不太可能吧~有慾望的时候很难
~四到八次~也算正常~超过十几次有一点过量~二三十来次就不用说了~这是以手淫来算~不是做爱
虽然慾望要解~但是还是要有休息的空间~也许有人天天都来一枪~兴志来的时候来个两三枪~
年轻气盛没问题~但长久下来~可能造成早洩肾亏到是真的~但以男生来说
十五岁开始到二五还三十左右~精精好像可以一直治造~也不是说过了三十就停产
只不过是过了三十~天天还是以枪来算= ="容易有早洩肾亏的病出现

多久自慰一次比较适当：
根据中国古代养生书籍对于行房次数的记载，二十岁前每两天一次，三十岁前每三天一次，四十岁前每四天一次，五十岁前每五天一次，六十岁前每六天一次，七十岁前每七天一次，七十岁后则不宜再浪费子弹。这是对一般人大致的数据，但是还要因各人的体质作个别的讨论，有人先天体质较弱，需要再把射精的时间拉大，有些人先天长得较强壮，也可以因需要而增加次数，只要把握一个原则，就是在射精后第二天整天觉得很疲劳，那就是身体在告诉你叫你要好好节制的讯号，那时你就要禁慾几天，让肾脏好好休息一下，免得到时肾亏再来后悔


身高基本上是由人体的骨架来决定，如果骨骼生长發 育良好，身材自然高又壮。家族遗传固然决定身高比例，但是个人的努力更重要。因此如果能够多吃「长高食品」、多做「长高运动」，身高一八○绝对没问题。更重要的是，体质会影响身高，心理因素也会影响身高。因此身材矮小，最好儘早请医师进行仔细检查，以了解身体是否有任何潜在病因，或是心理苦闷以致于影响發育。 想要长高要分成两个阶段进行。在第二性徵（男生变声、女性月经来潮）开始發育前，都能够改造体质。
　　每天追加一杯乳类製品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
　　美国药物食品管理局也特别强调，运动是刺激长高的最有效方法。运动对身体造成的推拉力量，可以刺激骨骼生长。因此能够让身体上下跳动的运动，最能刺激生长。有利长高的运动包括：篮球、跳绳、游泳、跳高、跳舞。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、作家事、遛狗，只有让身体活动，身高才会有机会向上發展。
　　如果想要省钱又有效，吃的营养、经常运动、有问题随时请教医师和药师，才是长高的根本方法。

如果想要省钱又有效，吃的营养、经常运动、有问题
随时请教医师和药师，才是长高的根本方法。
一‧每天做增高体操。这套体操归纳起来只有１２个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。

　　一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

　　二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。

　　三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳２５－ ５０米。重復４－６次，每次之间稍事休息。

　　四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重復６－８次，中间稍事休息。

　　五、垂吊：在单槓上悬垂（２０秒到１分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆盪，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做４－６分钟，每个动作重復６－８次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单槓，并利用惯性做引体向下（单槓的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定），重復数次。

　　六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做３０－６０次。

　　注意事项：认真做好热身运动，防止损伤。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节体操，要稍作休息，让呼吸平稳、肢体充分放鬆。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做此体操不少于３次，每次３５－４５分钟持之以恆，必有佳效。


打手枪会长不高最主要过度使用也会造成内分泌不正常影响你的成长所以建议不要过度适时休息保养身体