对他是喜欢还是爱？检视「超级好朋友」的3个观点

范晓萱

妳有没有一种朋友是，见面的时候总是可以聊很多，难过或分手的时候也想要第一个向他说，身边的人都以为妳们在一起，但妳心裡清楚，他根本不是妳的菜。

只是，这样的一种确定，却随着时间，变得越来越不肯定了，妳开始去想，会不会他真的是适合妳的人？会不会他的角色，本来就不该只是朋友？

为什麽会这样？

爱的三种模样

根据过往的许多恋爱心理学理论，我们要对一个人产生「爱」的感觉，通常包含下面几个当中至少一项[1, 2]：

1.小鹿乱撞

这个是激情爱的部分（passionate love）[3]，看到他的时候心裡会痒痒的，会想要每天腻在一起、和他见面，光是看着他的照片就会笑的合不拢嘴，这种状况通常出现在感情刚开始的时候，妳会觉得他某些动作很像很可爱，也会很崇拜他的工作和能力。当然，很多人会变成「李大仁」，是因为一开始缺乏这种致命的吸引力，所以妳会觉得和他不可能──只是造化弄人，有些时候好人也会感动变成情人。

2.陪伴和分享

「你在玫瑰身上所花费的时间，让你的玫瑰花变得如此重要。」

──小王子

这个是伴侣爱的部分（companionate love）[4]，感情裡面最特别的地方是，那些妳以为别人不会接住的、以为他们不会在乎的，都在这段关係裡面获得一种拥抱。这也是为什麽，有些一开始没什麽感觉的好人，后来陪着陪着就有点离不开了。当有一天他跟妳说「其实我喜欢上另一个人了」或者「我觉得我们好像已经有点越界了」，他要退回或是终止这段「朋友」关係的时候，妳又会觉得有点捨不得。

3.想要长期在一起

这个是承诺感（commitment）的部分[5, 6]，我们可以喜欢很多人，但是真正想要长时间互相扶持的人却很有限。妳可以想像一下，如果有一天激情和热恋消去了，他这个人的个性和生活习惯，是妳可以接受的吗？十年以后，他还会是妳想要一直在一起的对象吗？

我们之所以会开始犹豫是否要和「朋友」在一起，往往是因为他的陪伴已经多过朋友所能够给予；当妳也知道了一些他的秘密，他也了解了一些妳的伤痛，这样的一种懂，也会让妳开始踌躇究竟要不要冲。

他是对的人吗？



问题是，怎麽知道他会不会是对的人呢？会不会离开上一段伤心的感情，有跟安慰自己的人在一起，反而是跌入下一个轮迴呢？



一个最简单的判准，就是妳和这位「李大仁」有没有吵过架。心理学家指出，恋爱都会经过五个阶段[7]，走过了浪漫，彼此的需求开始会互相拉扯，进入权力争夺阶段，开始计较谁付出的比较多，也会担心自己是不是投入了太多，有的人会选择离开，有的人会选择冷漠，留下来的，才能够进入真正的承诺。

或许，我们永远都无法在一开始就确定谁是「对」的人，但曾经一起相伴的那种认真，不论是朋友还是情人，都在彼此的生命裡面，酝酿出一种完整。