做爱的益处

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降低前列腺癌的风险

经科学表明，男人频繁的射精会降低患前列腺癌的风险，调查显示，每月射精次数超过21次的男性，比每月射精只有6次的男性患前列腺癌低于19％，所以夫妻定期爱爱可以降低前列腺癌的风险。

改善夫妻关系

婚姻生活的甜蜜与夫妻间的性生活有着密切的关系，所以性生活是必不可少的，一周一次是必须得，双方尽量配合和努力达到和谐的性生活，增进夫妻之间的感情。

让你热爱自己的工作

经科学研究发现，大都是数男女在工作前一天晚上爱爱的人，白天工作中会沉浸在自己的工作中，充分享受办公时间。这是因为性爱让你产生了催产素和多巴胺，愉悦情绪能一直维持到第二天。

助长男性威风

经科学研究表明，性生活能让男性变得更强壮，频繁性爱和一周性爱的，患勃起功能障碍的风险比性爱少的男性更低。经常爱爱，血液与氧气均充足，阴茎勃起自然容易。

有效睡眠

由于性爱是一件体力活，在啪啪的时候，身体会释放催产素、催乳素、褪黑素，这三种荷尔蒙能有效催眠，入睡是分分钟钟的事。

有助于减肥

据说健身快走1小时，不如床上的25分钟。一般性爱所需的运动量可以高于每小时走4.8公里，但是低于每小时慢跑

7公里，性爱时间越长，燃烧的卡路里越多，所以，想要减肥的妹子，不如和另一伴经常啪啪啪。

保护男性心脏

经科学研究表明，每周3次的性生活的男性比一个月只有几次的男性患上心血管疾病率更高，性爱可以令身心愉悦，快乐，不会出现体内炎症，但是如果患有心血管的疾病的尚未治疗的，建议等心脏恢复正常时再性生活。

增强免疫系统

经科学研究表明，每个月性爱次数多的，体内含免疫球蛋白会更高，而体内的免疫球蛋白是抵抗疾病的第一道防线，也就是说免疫球蛋白产生的更多，就越能抵抗感染，不受病毒感染，生病也就少。