分手后，写给女孩的八句箴言

私奔到月球

亲爱的你，曾经分手过吗？
也曾经历了分手的痛苦，这八句箴言，我写给自己，也写给全天下的女孩。
如果你也分手了，先来大哭一场吧，痛哭过后，我们真的会是重生的自己了

1.接受现实接受过去所编织的美好蓝图，都不会再发生了，你所能做的就是回头思考，当初问题是出在哪？在想清楚后就放下他，放下你们的感情 ，不要再停留在过去，也不要一直思考如果你做了什麽改变，就可以回去像过去。事实是：不，没有时光机，你回不去了，想过一次清楚了，就放下吧。


2.别再联络了
我知道，说来容易做来难，所以别再联络了，至少一阵子，分手后一定可以做朋友，但很不幸的，真的不是马上。
所以如果自制力不好，请朋友帮忙，如果真的想找他，就打给朋友，或是把拉黑对方的朋友圈一阵子，等到你能以朋友的身份面对，我也曾经因为想念对方，而打了个电话，但是之后我发现之前做的努力，完全白费了，跟对方讲话紧张到不行，完全丧失了过去开心欢乐的时光，所以这样的对话有意义吗？


3.重要的是妳要什麽
不要再在乎对方想什麽要什麽，真正重要的是你想要什麽跟要做什麽，只有你自己可以改变你的处境，很难很痛，跟朋友聊天似乎都只有暂时性的帮助，没错，因为真正可以从伤痛中站起来只有「你」自己。

4.原谅自己或对方
感情就是要在对的时间点碰到对的人，有时候就算是对的人相遇在不好的时间点，也很难有好的结局。不管对方犯了什麽错误，或是你犯了什麽错误，两方都有责任，所以责怪对方，诅咒对方不会让你有所进步，或是感觉更好。相反来说，如果你是容易陷入自责情绪的人，像是我，那麽原谅自己就是首要课题，每个人都会犯错。
我相信就算我是责任较大的那一个，知道你自己已经做了所有的努力，所以你也值得再碰到下一段更美好的，好好的记住这次不要再犯。

5.Being Here and Now
Being Here and Now 是最重要的一点。我在这段感情上犯的最大的过错是我没有活在当下。我把心力放在计画我们何时可以见面，何时可以在生活在一起，所以在我们仅存可用在微信聊天的时间，埋怨这一切，希望可以快点结束。但是却浪费掉你们现在可以相处的美好的时间。相对来说，也不要停留在过去美好的共有记忆，而是专注在这裡跟现在。

6.感受失去的痛苦
允许自己去感受失去的痛苦，不要过度把自己放在痛苦了情绪裡，但是适当的感受一下失去的痛苦，是可以的。（偶尔会想，为什麽失去了还要被惩罚）


7.让自己做些其他事情
我平常就培养很多兴趣，但是，如果你没有太多其他兴趣的话，趁现在赶快来培养吧。不要追剧或电影，留一些时间给自己，跟朋友唱Ｋ或是大吃都没有长久的效果。我会选择的是像是阅读，尤其在这种时候，我会推荐哲学心理的书。瑜珈，运动，或是拳击，旅行，（自己旅行是一个很不错的选择），去做一些让自己开心，但又感受不到压力的事。


8.保持正向思考
感谢你现在所拥有让你感谢的朋友，家人，拥有的技能，工作...。可以试着列出个清单，这样可以更清楚瞭解，胜于只在心裡思考。


我现在都还在练习从第一点到第八点，每一天，每一小时，每一秒，谈恋爱跟失恋都是人生必经之路，所以坦然接受勇敢面对，才是最好的。

徐栩如生

觉得说的较容易，但是如果真心付出过要完全接受这些箴言很难